Dengan asupan cairan yang cukup, tubuhnya tetap terhidrasi, yang penting untuk fungsi organ yang optimal.
Selain itu, labu air juga mengandung elektrolit yang mendukung keseimbangan cairan dalam tubuh, mencegah dehidrasi, dan membantu menjaga kesehatan pencernaan.
3. Membantu Mengatasi Diare
Ketika anak mengalami diare, memberikan labu air bisa menjadi salah satu solusi alami.
Kandungan serat larut di dalamnya membantu memperlambat pergerakan tinja di saluran pencernaan sehingga feses menjadi lebih padat.
Selain itu, serat dalam labu air juga berperan dalam meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.
Dengan keseimbangan bakteri yang terjaga, sistem pencernaan anak menjadi lebih sehat, dan diare pun bisa lebih cepat teratasi.
4. Mengontrol Kenaikan Berat Badan
Pertumbuhan anak memang penting, tetapi kenaikan berat badan yang tidak terkontrol bisa meningkatkan risiko obesitas.
Labu air dapat membantu menjaga berat badan anak tetap seimbang karena kandungan seratnya membuat anak kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
5. Mencegah Anemia
Anemia pada anak bisa menyebabkan tubuhnya lesu, mudah lelah, dan berisiko mengalami gangguan pertumbuhan.
Untuk mencegah kondisi ini, anak perlu mendapatkan asupan zat besi, vitamin A, dan vitamin C yang cukup—yang semuanya terkandung dalam labu air.