Penyebab Rasa Kantuk Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya

4. Menghirup Udara Segar

Berada di ruangan yang terlalu nyaman atau kurang ventilasi bisa membuat rasa kantuk semakin parah. Keluar sejenak untuk mendapatkan sinar matahari atau udara segar dapat membantu mengurangi kantuk dan meningkatkan fokus.

Dengan menjaga pola tidur, mengatur asupan makanan, serta melakukan aktivitas ringan, rasa kantuk saat berpuasa dapat dikurangi, sehingga aktivitas sehari-hari tetap berjalan lancar.(*)

Tags : #pola tidur puasa #makanan sahur sehat #energi saat puasa #cara tetap fokus #atasi kantuk puasa

Kategori :

Penyebab Rasa Kantuk Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya

Terkait

Penyebab Rasa Kantuk Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya

Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur agar Puasa Tetap Bertenaga

Terpopuler

Dipicu Saling Ejek di Medsos, Dua Kelompok Pelajar Tawuran

Ketat! Hanya 8 ASN Lolos Seleksi Administrasi JPTP

Kasus Cerai ASN Didominasi Bidan

Gedung Sekolah Rusak Parah, Siswa Belajar di Perpustakaan

Empat Bulan Berlalu, Kasus Pembunuhan Dua Anak di Pesisir Barat Masih Misteri

Anjloknya Harga Kopi Diduga Dipicu Penumpukan di Gudang

Terkini

Sambut HUT Lambar, Kecamatan Waytenong Bentuk Panitia Kecamatan

WASPADA HARIMAU! Pasca Serangan di Pekon Tigajaya, Pemerintah Intensifkan Imbauan

17 RTLH akan Direhabilitasi Lewat Program Aspirasi DPR RI

Pengajuan ADP Triwulan III Dideadline Hingga 25 September

Maulid Nabi 1447 H, Jamaah Masjid As-Salam Diajak Teladani Akhlak Rasulullah

BUMPekon Padang Cahya Genjot Ekonomi Lewat Peternakan Kambing

Aula Kecamatan Suoh Nyaris Ambruk, DPUPR Lambar Segera Turunkan Tim

Tawuran Pelajar Selesai Lewat Mediasi

Partinia Dilantik Sebagai Ketua Mighrul Lambar

8 Pejabat Ikuti Uji Kompetensi JPTP