Penyebab Rasa Kantuk Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya

4. Menghirup Udara Segar

Berada di ruangan yang terlalu nyaman atau kurang ventilasi bisa membuat rasa kantuk semakin parah. Keluar sejenak untuk mendapatkan sinar matahari atau udara segar dapat membantu mengurangi kantuk dan meningkatkan fokus.

Dengan menjaga pola tidur, mengatur asupan makanan, serta melakukan aktivitas ringan, rasa kantuk saat berpuasa dapat dikurangi, sehingga aktivitas sehari-hari tetap berjalan lancar.(*)

Tags : #pola tidur puasa #makanan sahur sehat #energi saat puasa #cara tetap fokus #atasi kantuk puasa

Kategori :

Penyebab Rasa Kantuk Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya

Terkait

Penyebab Rasa Kantuk Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya

Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur agar Puasa Tetap Bertenaga

Terpopuler

Direksi dan Komisaris Mundur, Panin Bank Umumkan Perubahan Kepemilikan Saham

Presiden Prabowo Resmikan 55 Pembangkit Energi Baru Terbarukan Senilai Rp25 Triliun

Hashim Sebut Prabowo Dapat Laporan 27 Juta Rumah di RI Tak Layak Huni

Dasco dan Raffi Sambangi Kantor Disway, Temui Dahlan Iskan

Penggunaan ChatGPT di Indonesia Melonjak Tiga Kali Lipat, Anak Muda Jadi Penggerak Utama

Perang Israel-Iran Memanas, Keberangkatan Jemaah Umrah Indonesia Terancam Tertunda

Terkini

Dimas Anggara Minta Maaf Usai Tampar Kiesha Alvaro di Lokasi Syuting

Resmi Gabung Dewa United, Nick Kuipers Siap Beri Pengaruh Besar di Lini Belakang

Demi Bantuan Lebih Tepat Sasaran 7,3 Juta Peserta BPJS PBI Dinonaktifkan

Satgas PASTI Minta Masyarakat Waspada Penipuan Keuangan Pakai AI

Uang Beredar RI Naik Jadi Rp9.406,6 T Pada Mei 2025

Bank Indonesia Tahan BI Rate di 5,50 Persen, Begini Dampaknya

Xabi Alonso Usung Dua Misi Real Madrid Jelang Duel Penentu Lawan Salzburg

Pajak Pedagang Online Disiapkan, Netizen Ramai-Ramai Serbu Medsos

Prabowo Resmikan Proyek Energi Terbarukan Rp25 Triliun di 15 Provinsi

Pemerintah Pacu Penerimaan, Selisih Pajak Capai Rp1.300 Triliun