Diet Sehat untuk Jantung, Ini Makanan Yang Wajib Dikonsumsi

7.Wortel

Wortel mungkin paling dikenal sebagai sumber karoten yang baik. Wortel mengandung banyak nutrisi beta-karoten yang terkenal, tetapi wortel juga merupakan sumber karoten alfa dan gamma (karotenoid) yang baik. Penelitian telah mengaitkan kadar beta karoten yang lebih tinggi dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.

8.Bayam

Bayam kaya akan beta-karoten, vitamin C dan E, kalium, folat, kalsium, dan serat yang baik untuk jantung.(*)

Tags : #tips kesehatan #makanan sehat

Kategori :

Diet Sehat untuk Jantung, Ini Makanan Yang Wajib Dikonsumsi

Terkait

10 Makanan Lezat dan Bergizi untuk Penderita Kanker Payudara

9 Makanan Kaya Melatonin untuk Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Tips Alami Mengatasi Asam Lambung Secara Efektif

11 Makanan Aman untuk Penderita Asam Lambung

7 Cara Efektif Mengatasi Cantengan Bernanah di Jari Tangan

Terpopuler

Kenali Kista Gigi Penyebab dan Cara Mengatasinya

Benarkah Susu Dapat Meningkatkan Kesehatan Rambut ? Begini Faktanya

Berlian di Langit Jauh: Ketika Alam Semesta Menyimpan Permata Raksasa

9 Ciri Jantung yang Berfungsi dengan Baik

Menarik! Jaringan Sungai Purba di Mars Ungkap Planet Itu Pernah Diguyur Hujan

10 Pekerjaan Gak Perlu Ngantor dengan Gaji 'Selangit'

Terkini

Sidodadi Gelar Senam Bersama

Warga Pekon Sidodadi Gelar Gotong Royong Cor Jalan

Pemerintah Pekon Purajaya Bertindak Atasi Keluhan Sampah Pasar Pemkab

Heboh Kebakaran, Ternyata Hoaks

PMI 735 Paket Beras di HUT PMI ke-80

81 Pekon Sudah Kantongi Rekomendasi

Program Perdana Air Bersih, Tanjungraya Bangun Sumur Bor

PKBI Gelar Explore Bhumi Khopi, Pesona Pelosok Negeri Lampung Barat

Pengemudi R4 Diminta Patuhi Larangan Melintas di Jalan Seranggas

254 Warga Terjangkit DBD, Dinkes Imbau Warga Waspada