Bayi dianjurkan tidur dalam posisi telentang karena membantu mencegah sindrom kematian bayi mendadak (Sudden Infant Death Syndrome/SIDS). Posisi ini juga memastikan saluran pernapasan tetap terbuka dengan baik.
Hindari tidur tengkurap atau miring pada bayi karena berisiko menghambat pernapasan.
2. Posisi Tidur Terbaik untuk Ibu Hamil
Ibu hamil disarankan untuk tidur menyamping ke kiri karena dapat:
✅ Meningkatkan aliran darah ke plasenta dan janin
✅ Mengurangi tekanan pada organ dalam, seperti hati dan ginjal
✅ Membantu mengurangi pembengkakan kaki
Tips agar ibu hamil tidur lebih nyaman:
Gunakan bantal kehamilan untuk menopang tubuh
Kategori :