Keunggulan Tidur Menyamping:
✅ Membantu meningkatkan sirkulasi darah, terutama bagi ibu hamil
✅ Mempermudah proses pencernaan dan mengurangi refluks asam lambung
✅ Mengoptimalkan pembuangan racun dari otak, mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif
✅ Membantu membuka saluran pernapasan, sehingga mengurangi risiko mendengkur
Kelemahan Tidur Menyamping:
❌ Bisa menyebabkan kerutan wajah akibat gesekan dengan bantal
❌ Berisiko membuat payudara kendur karena pengaruh gravitasi
❌ Dapat menyebabkan kesemutan jika tekanan tubuh terlalu lama pada satu sisi
Tips agar tidur menyamping lebih nyaman:
Kategori :