RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Telur adalah salah satu makanan pokok yang sering dikonsumsi karena mudah ditemukan, lezat, dan memiliki banyak manfaat.
Selain itu, telur juga bisa menjadi pilihan tepat saat menjalani diet.
Telur rebus, khususnya, sering dijadikan menu diet karena rendah kalori dan tinggi protein. Lantas, bagaimana telur rebus bisa membantu menurunkan berat badan?
Berikut penjelasan mengenai manfaat telur rebus untuk diet dan tips yang perlu kamu ketahui!
Apakah Telur Rebus Bisa Menurunkan Berat Badan?
Telur rebus menjadi pilihan populer bagi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan.
Dengan kandungan kalori yang rendah namun kaya akan protein berkualitas tinggi, telur rebus bisa menjadi bagian dari diet sehat.
Berikut adalah beberapa manfaat telur rebus dalam proses penurunan berat badan:
1. Menambah Massa Otot
Salah satu manfaat utama telur rebus adalah membantu menambah massa otot.
Setiap butir telur mengandung protein dan asam amino esensial yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Protein dalam telur rebus dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan menjaga kesehatan tulang.