• Lakukan 1–2 kali sehari untuk membantu membersihkan hidung.
4. Menggunakan Obat Semprot Hidung
Nasal spray yang mengandung dekongestan atau kortikosteroid dapat membantu meredakan peradangan di saluran hidung, sehingga bau lebih mudah terdeteksi.
Agar efektif:
• Bersihkan hidung terlebih dahulu.
• Semprotkan obat sesuai petunjuk penggunaan.
• Tarik napas perlahan setelah penyemprotan agar obat dapat bekerja dengan baik.
5. Mengonsumsi Obat Sesuai Penyebabnya
Jika anosmia disebabkan oleh alergi, pilek, atau sinusitis, konsumsi obat seperti dekongestan atau antihistamin bisa membantu meredakan gejala.
Jika setelah menerapkan berbagai cara di atas penciuman belum juga kembali normal, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Sebab, anosmia yang berkepanjangan bisa jadi merupakan tanda kondisi medis yang lebih serius, seperti polip hidung, kerusakan saraf penciuman, atau penyakit neurodegeneratif seperti Parkinson dan demensia.(*)