6 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Eksim

Makanan yang Baik untuk Penderita Eksim

Selain menghindari makanan yang berpotensi memperparah eksim, ada beberapa makanan yang dapat membantu meredakan gejala, seperti:

• Buah-buahan seperti apel, ceri, anggur, jeruk, dan beri yang kaya akan quercetin, senyawa antioksidan yang dapat mengurangi peradangan.

• Makanan kaya probiotik seperti kimchi, kombucha, dan sup miso yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan memperkuat daya tahan tubuh.

Dengan menjaga pola makan yang tepat, penderita eksim dapat mengurangi risiko kekambuhan dan menjaga kesehatan kulit secara lebih optimal.(*)