RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Menghabiskan waktu lama di depan layar HP dapat menyebabkan mata terasa lelah, kering, dan memerah.
Kondisi ini sering terjadi akibat paparan cahaya layar yang berlebihan serta kebiasaan penggunaan gadget yang kurang tepat.
Untuk menjaga kesehatan mata, penting untuk memahami penyebabnya dan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang efektif.
Penyebab Mata Merah Saat Menggunakan HP
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan mata merah setelah terlalu lama menatap layar HP, antara lain:
1. Kurangnya Frekuensi Berkedip
Saat menatap layar, kita cenderung lebih jarang berkedip dibandingkan saat melakukan aktivitas lain. Padahal, berkedip penting untuk menjaga kelembapan alami mata dan mencegah iritasi.
2. Cahaya Layar yang Berlebihan
Layar HP memancarkan cahaya yang bisa menyebabkan ketegangan pada mata, terutama jika digunakan dalam waktu lama tanpa istirahat. Cahaya ini juga bisa membuat mata lebih cepat lelah dan memerah.
3. Kondisi Lingkungan yang Kering
Berada di ruangan ber-AC atau tempat dengan kelembapan rendah dapat mempercepat penguapan air mata, menyebabkan mata terasa kering dan akhirnya menjadi merah.
4. Posisi dan Jarak Penggunaan HP yang Tidak Tepat
Menggunakan HP terlalu dekat dengan mata atau dalam kondisi pencahayaan yang buruk dapat meningkatkan ketegangan mata, yang akhirnya menyebabkan kemerahan.
5. Faktor Kesehatan Mata