• Ganti minuman manis dengan air putih, infused water, atau teh tawar.
• Pilih makanan segar dan utuh daripada makanan olahan.
• Perbanyak serat dari sayuran, buah, dan biji-bijian utuh.
• Kurangi kebiasaan menambahkan gula pada minuman atau makanan.
Ingat, menjaga kadar gula tetap seimbang itu bukan cuma soal berat badan—ini soal kesehatan jangka panjang. Yuk, mulai lebih bijak dalam memilih makanan mulai hari ini!. (*)
Kategori :
Terkait
Selasa 29 Jul 2025 - 16:37 WIB
Waspadai Tanda-Tanda Tubuhmu Kebanyakan Gula, Ini Dampaknya
Kamis 22 May 2025 - 20:14 WIB
Riwayat Kesehatan Ibrahim Sjarief Assegaf, Suami Najwa Shihab, yang Meninggal Setelah 5 Hari Terserang Stroke
Senin 21 Apr 2025 - 15:37 WIB
Mengenal Tes HbA1c: ‘Jejak Rekam’ Gula Darah Selama 3 Bulan
Minggu 20 Apr 2025 - 17:21 WIB
Waspadai Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi Yang Sering Terabaikan
Jumat 18 Apr 2025 - 16:09 WIB
Kelapa Hijau, Si Segar Penuh Manfaat yang Makin Populer di Kalangan Pecinta Gaya Hidup Sehat
Terpopuler
Selasa 29 Jul 2025 - 22:18 WIB
Sekolahan di Kebuntebu Sambut HUT ke-80 RI Dengan Semangat
Rabu 30 Jul 2025 - 08:49 WIB
Joao Felix Resmi Gabung Al Nassr, Duet Maut dengan Ronaldo Siap Menggila
Rabu 30 Jul 2025 - 08:56 WIB
Justin Hubner Gabung Fortuna Sittard, Siap Unjuk Gigi di Eredivisie
Rabu 30 Jul 2025 - 16:11 WIB
Gempa M 8,7 di Rusia Picu Potensi Tsunami di Indonesia, BNPB Imbau Warga Pesisir Waspada
Rabu 30 Jul 2025 - 15:45 WIB
Pemerintah Pekon Pajar Agung Salurkan 1,84 Ton Beras untuk 92 KPM
Rabu 30 Jul 2025 - 16:08 WIB
15 Negara Barat Serukan Pengakuan Negara Palestina, Prancis dan Inggris Siap Bertindak September
Terkini
Rabu 30 Jul 2025 - 22:18 WIB
Jaga Kamseltibcarlantas dengan PAM Rawan Pagi
Rabu 30 Jul 2025 - 22:17 WIB
Ribuan Kendaraan Ikut Pemutihan di Samsat Induk Pesbar
Rabu 30 Jul 2025 - 22:16 WIB
Wisatawan Mancanegara Masih Ramai Kunjungi Pesisir Barat
Rabu 30 Jul 2025 - 22:15 WIB
Dishub Dorong Pulau Pisang Miliki Dermaga Penyeberangan
Rabu 30 Jul 2025 - 22:14 WIB
Lewat Fogging, Cegah penularan Penyakit DBD Semakin Meluas
Rabu 30 Jul 2025 - 22:13 WIB
Partisipasi Tenaga Kerja Masih Didominasi Laki-Laki, Pengangguran Terbuka di Pesbar Tembus 2.733 Jiwa
Rabu 30 Jul 2025 - 22:11 WIB
Pemkab Pesbar Siapkan Penyaluran DD Tahap Dua
Rabu 30 Jul 2025 - 22:10 WIB
Harga Beras di Pesisir Barat Masih Stabil
Rabu 30 Jul 2025 - 22:08 WIB
Pesisir Barat Krisis Dokter Gigi
Rabu 30 Jul 2025 - 22:08 WIB