Radarlambar.bacakoran.co - Selain rasanya yang lezat, alpukat memiliki beragam manfaat, termasuk untuk wajah. Manfaat alpukat untuk wajah tidak hanya sekedar untuk melembapkan, namun juga dapat mengurangi munculnya jerawat.
Ada banyak manfaat alpukat untuk wajah, karena buah ini banyak mengandung beragam nutrisi, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, lemak sehat, antioksidan, dan mineral penting yang baik untuk kesehatan kulit, termasuk selenium dan zinc.
Manfaat alpukat bagi kesehatan kulit wajah bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi buah alpukat secara rutin atau menjadikannya sebagai masker dan pembersih wajah.
Berikut adalah beberapa manfaat alpukat untuk wajah yang bisa Anda peroleh diantaranya :
1. Melembapkan kulit
Buah Alpukat dipercaya mampu melembapkan kulit, karena buah tersebut kaya akan lemak, air, serta vitamin dan mineral. Berkat kandungan tersebut, alpukat dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit kering atau pecah-pecah.
Tidak hanya itu, kandungan antioksidan pada buah alpukat dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat masalah tertentu, seperti eksim dan jerawat.
2. Meningkatkan elastisitas kulit
Manfaat buah alpukat untuk wajah selanjutnya ialah meningkatkan elastisitas kulit wajah. Manfaat ini bisa diperoleh karena buah alpukat terkandung mangan dan vitamin C, yaitu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen. Kolagen adalah protein yang dibutuhkan kulit untuk menjaga elastisitasnya.
Selain itu, ada juga riset yang menunjukkan bahwa kandungan lemak sehat pada alpukat bisa membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan wajah.
3. Mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit
Buah Alpukat juga mengandung nutrisi dan zat yang dapat mengurangi peradangan di kulit, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Bahkan, sebuah riset menyebutkan bahwa kelima nutrisi tersebut dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
4. Mengurangi hiperpigmentasi kulit
Kandungan vitamin C serta vitamin E pada buah alpukat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penggelapan kulit atau hiperpigmentasi kulit. Ini karena vitamin tersebut dapat membantu mengurangi peradangan di kulit dan menurunkan produksi melanin, yang memicu munculnya bercak hitam pada kulit.
5. Mencegah munculnya jerawat