Usir Perut Buncit, Konsumsi 6 Kombinasi Makanan Ini
Makanan yang membantu menurunkan berat badan. Foto Ilustrasi: Freepik--
Telur menjadi salah satu menu diet populer karena tinggi protein. Untuk menambahkan khasiatnya, padukan dengan paprika. Mengutip dari Eat This Not That, telur mengandung kolin yang mampu meningkatkan proses metabolisme. Sementara itu, paprika merupakan sumber vitamin C. Kadar vitamin C yang cukup dapat membantu mencegah penumpukan lemak pada tubuh.
6. Yogurt dan kayu manis
Kombinasi makanan yang bisa menghancurkan lemak perut berikutnya adalah yogurt dan kayu manis. Yogurt kaya kalsium dan vitamin D. Studi yang diterbitkan dalam Nutrition Journal menemukan, pola makan tinggi kalsium dan vitamin D dapat mengurangi jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh.
Sementara kayu manis mengandung senyawa antioksidan yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh.
- Tag
- Share
-
-
