Pergelangan Tangan Sakit saat Ditekuk? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Budi Setiawan |

Selasa , 04 Feb 2025 - 11:01

Pergelangan tangan yang terasa sakit saat ditekuk bisa disebabkan oleh berbagai faktor. _Foti Freepik_--

2. Tendonitis Pergelangan Tangan

Tendonitis adalah peradangan pada tendon yang menghubungkan otot dengan tulang di pergelangan tangan.

Aktivitas berulang, seperti mengetik, menulis, bermain game, atau olahraga seperti tenis dan bulu tangkis, dapat menyebabkan kondisi ini.

Gejalanya meliputi nyeri, kaku, dan pembengkakan di sekitar pergelangan tangan.

3. De Quervain’s Tenosynovitis

Kondisi ini terjadi ketika lapisan pelindung tendon di area ibu jari mengalami peradangan, biasanya akibat gerakan mencengkram atau menggenggam berulang kali.

Gejala yang dialami antara lain nyeri, bengkak, dan kemerahan di sekitar ibu jari dan pergelangan tangan.

4. Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

CTS terjadi saat saraf median yang melewati pergelangan tangan terjepit, sering kali akibat cedera, patah tulang, atau peradangan sendi.

Gejalanya mencakup nyeri, kesemutan, mati rasa, dan kelemahan di tangan, terutama saat digunakan untuk aktivitas seperti mengetik atau mengangkat benda.

5. Radang Sendi

Peradangan pada sendi pergelangan tangan dapat disebabkan oleh penuaan, penyakit autoimun, atau cedera.

pergelangan tangan sakit saat ditekuk? ini penyebab dan cara mengatasinya                            radarlambar.bacakoran.co - pergelangan tangan yang terasa sakit saat ditekuk bisa disebabkan oleh berbagai faktor. 
dalam beberapa kasus, kondisi ini hanya bersifat sementara dan dapat sembuh dengan sendirinya. 
namun, jika nyeri berlangsung lama, semakin parah, atau mengganggu aktivitas harian, sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
pergelangan tangan memiliki peran penting sebagai pusat pergerakan yang memungkinkan tangan bergerak ke berbagai arah. 
fungsi ini membuat seseorang dapat meraih, memegang, dan melakukan berbagai aktivitas sehari-hari.
namun, ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan nyeri pada pergelangan tangan, terutama saat ditekuk. 
umumnya, ini terjadi akibat cedera, tetapi bisa juga disebabkan oleh gangguan medis tertentu, seperti masalah saraf atau gangguan pada struktur tulang.
penyebab pergelangan tangan sakit saat ditekuk
berikut adalah beberapa penyebab umum nyeri pada pergelangan tangan saat ditekuk:
 
1. keseleo
cedera ini terjadi ketika ligamen di pergelangan tangan mengalami peregangan berlebihan atau robek akibat terjatuh, benturan, atau gerakan mendadak saat beraktivitas. 
gejala yang muncul biasanya berupa nyeri, bengkak, dan memar pada area yang terkena.
 
2. tendonitis pergelangan tangan
tendonitis adalah peradangan pada tendon yang menghubungkan otot dengan tulang di pergelangan tangan. 
aktivitas berulang, seperti mengetik, menulis, bermain game, atau olahraga seperti tenis dan bulu tangkis, dapat menyebabkan kondisi ini. 
gejalanya meliputi nyeri, kaku, dan pembengkakan di sekitar pergelangan tangan.
 
3. de quervain’s tenosynovitis
kondisi ini terjadi ketika lapisan pelindung tendon di area ibu jari mengalami peradangan, biasanya akibat gerakan mencengkram atau menggenggam berulang kali. 
gejala yang dialami antara lain nyeri, bengkak, dan kemerahan di sekitar ibu jari dan pergelangan tangan.
 
4. carpal tunnel syndrome (cts)
cts terjadi saat saraf median yang melewati pergelangan tangan terjepit, sering kali akibat cedera, patah tulang, atau peradangan sendi. 
gejalanya mencakup nyeri, kesemutan, mati rasa, dan kelemahan di tangan, terutama saat digunakan untuk aktivitas seperti mengetik atau mengangkat benda.
 
5. radang sendi
peradangan pada sendi pergelangan tangan dapat disebabkan oleh penuaan, penyakit autoimun, atau cedera. 
kondisi ini menyebabkan nyeri, kaku, bengkak, dan keterbatasan gerak, terutama saat pergelangan tangan ditekuk.
 
6. patah pergelangan tangan
trauma seperti terjatuh atau kecelakaan bisa menyebabkan patah tulang di pergelangan tangan. 
kondisi ini menimbulkan nyeri hebat, pembengkakan, dan kesulitan menggerakkan pergelangan tangan, terutama jika terjadi pergeseran tulang.
 
7. pengapuran sendi
pengapuran atau osteoarthritis terjadi ketika terbentuk tonjolan kecil di sekitar sendi akibat proses penuaan atau cedera. 
pada tahap awal, kondisi ini mungkin tidak menimbulkan gejala, tetapi jika tonjolan tersebut menekan saraf atau otot, dapat menyebabkan nyeri saat pergelangan tangan ditekuk.
 
8. kista ganglion
kista ini biasanya muncul sebagai benjolan lunak di pergelangan tangan. 
kista berukuran kecil sering kali tidak menimbulkan gejala, tetapi jika ukurannya membesar dan menekan saraf atau jaringan sekitarnya, dapat menyebabkan nyeri saat menggerakkan pergelangan tangan.
selain faktor-faktor di atas, kondisi seperti cubital tunnel syndrome dan lipoma juga bisa menyebabkan nyeri pergelangan tangan, meskipun lebih jarang terjadi.
 
cara mengatasi pergelangan tangan sakit saat ditekuk
penanganan nyeri pergelangan tangan bergantung pada penyebab yang mendasarinya. 
namun, langkah awal berikut bisa membantu meredakan gejala:
• istirahatkan tangan dengan mengurangi aktivitas yang membebani pergelangan tangan.
• gunakan kompres dingin selama 20 menit setiap beberapa jam untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri.
• balut pergelangan tangan dengan perban elastis untuk memberikan dukungan tambahan.
• gunakan penyangga atau belat untuk menjaga stabilitas pergelangan tangan dan mencegah pergerakan yang memperburuk kondisi.
 
jika nyeri muncul setelah cedera, sebaiknya hindari memijat area yang terkena, karena bisa memperparah cedera.
dalam kasus ringan, nyeri pergelangan tangan biasanya membaik dalam beberapa hari. 
namun, jika keluhan berlangsung lama, terasa sangat nyeri, atau disertai bengkak yang semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter.
dokter dapat meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (nsaid) untuk meredakan nyeri dan peradangan. 
jika nyeri disebabkan oleh radang sendi yang parah, obat kortikosteroid mungkin diperlukan. 
selain obat-obatan, fisioterapi atau prosedur operasi juga dapat menjadi pilihan apabila kondisi sudah tergolong serius.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Selasa, 4 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan