Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Apel Malang Bagi Kesehatan Tubuh
Apel Malang tidak hanya enak dimakan tetapi juga memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Dengan kandungan vitamin, serat, kalium dan antioksidan yang tinggi.Foto freepik--
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Apel Malang kaya akan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi apel Malang secara teratur dapat berkontribusi pada pencegahan penyakit jantung.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam apel Malang membantu produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap elastis dan terhindar dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Mengatur Berat Badan
Apel Malang rendah kalori dan tinggi serat, sehingga sangat baik untuk mengontrol berat badan. Serat dalam apel memberikan rasa kenyang lebih lama, yang membantu mengurangi rasa lapar dan mencegah makan berlebihan.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam apel Malang mendukung kesehatan mata, mencegah kerusakan retina, dan mengurangi risiko gangguan penglihatan, terutama yang berhubungan dengan penuaan.
7. Menurunkan Risiko Diabetes
Mengonsumsi apel Malang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Serat dalam apel memperlambat penyerapan gula, yang mengurangi risiko lonjakan gula darah dan perkembangan diabetes tipe 2.
- Tag
- Share
-
-
