Post Concert Amnesia, Fenomena Lupa Setelah Menonton Konser

post concert amnesia, fenomena lupa setelah menonton konser radarlambar.bacakoran.co - post concert amnesia adalah fenomena ketika seseorang mengalami kesulitan mengingat momen-momen yang terjadi selama konser.  kondisi ini diduga disebabkan oleh euforia dan kegembiraan yang terlalu intens. bagi pecinta musik, menonton konser adalah pengalaman yang sangat menyenangkan.  melihat idola secara langsung dapat meningkatkan hormon endorfin dan dopamin, yang berperan dalam mengurangi stres dan menciptakan perasaan bahagia. namun, ada sebagian orang yang justru merasa lupa dengan apa yang terjadi selama konser berlangsung. fenomena ini disebut dengan post concert amnesia.   apa itu post concert amnesia? selain post concert depression (pcd), post concert amnesia (pca) juga merupakan pengalaman yang kerap dialami oleh para penonton konser.  alih-alih menyimpan kenangan menyenangkan, beberapa orang justru merasa stres karena tidak bisa mengingat banyak hal dari momen tersebut. secara medis, istilah post concert amnesia memang belum dikategorikan sebagai gangguan kesehatan.  fenomena ini mengacu pada kesulitan mengingat momen konser, yang diduga dipicu oleh emosi yang sangat intens. konser sering kali memunculkan berbagai perasaan, seperti antusiasme, kebahagiaan, dan bahkan haru, bahkan jauh sebelum acara dimulai.  namun, lonjakan emosi yang berlebihan ini bisa mengakibatkan overstimulasi pada hippocampus, yaitu bagian otak yang berperan dalam menyimpan memori dan mengatur emosi. akibatnya, fungsi hippocampus dalam menyimpan kenangan menjadi kurang optimal. tidak hanya itu, suasana konser yang penuh semangat juga dapat memperkuat euforia yang dirasakan, terutama karena adanya interaksi dengan sesama penonton yang juga bersemangat. selain kegembiraan yang terlalu besar, beberapa faktor lain juga dapat berkontribusi terhadap post concert amnesia, seperti stres akibat pekerjaan yang tertunda, konsumsi alkohol, kurang tidur, serta rangsangan sensorik berlebih dari suara keras dan cahaya terang. fenomena ini tidak hanya terjadi di konser, tetapi juga bisa dialami dalam momen penting lainnya, seperti pesta pernikahan atau perayaan kelulusan.   bagaimana cara mencegah post concert amnesia? meskipun kondisi ini tidak berbahaya, biasanya ingatan tentang konser akan kembali dalam waktu sekitar 24 jam.  beberapa teknik seperti meditasi mindfulness dapat membantu mengembalikan memori yang sempat menghilang. agar post concert amnesia tidak terjadi lagi di konser berikutnya, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan: • nikmati konser dengan wajar tanpa berekspektasi terlalu tinggi. • lakukan meditasi mindfulness sebelum dan sesudah konser untuk membantu fokus menikmati momen. • fokus pada pengalaman langsung dan hindari terlalu banyak menggunakan gadget selama konser. • rekam momen-momen penting sebagai pengingat jika sewaktu-waktu mulai lupa. cobalah menerapkan beberapa tips di atas agar bisa menikmati konser dengan lebih maksimal.  sebaiknya, batasi penggunaan media sosial selama konser berlangsung agar tidak kehilangan momen berharga.  jika ingin merekam video atau mengambil foto, aktifkan mode pesawat agar notifikasi tidak mengganggu fokus. jika post concert amnesia menyebabkan stres berkepanjangan atau mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan psikolog untuk mendapatkan solusi yang tepat.(*)  

Tag

• # ingatan konser memudar
• # kenangan konser hilang
• # efek konser musik
• # lupa setelah konser
• # post concert amnesia

Share

• 
• 
• 
• 
•