1. Mencegah penyakit jantung
Jika memiliki faktor risiko terjena penyakit jantung koroner, cobalah mengonsumsi jus buah delima. Dalam penelitian menunjukkan bahwa jika mengonsumsi minimal 200 mililiter jus buah delima tiap hari selama 3 bulan dapat menurunkan gejala iskemia akibat penyempitan pembuluh darah jantung. Manfaat buah delima juga baik bagi kesehatan jantung karena buah ini mampu mengontrol tekanan darah dan juga mencegah pembentukan sumbatan pada pembuluh darah. Dengan begitu aliran darah ke jantung tetap lancar.
2. Mencegah kanker
Buah delima di percaya dapat menghambat tumbuhnya kanker, terutama yaitu terkena kanker prostat, kanker kulit, kanker payudara, dan juga kanker paru.
3. Mengurangi kolesterol jahat
Buah delima juga mengandung antioksidan polifenol disebut sebagai punicalagins. Senyawa ini mampu mencegah terjadinya penebalan dinding arteri dan juga penumpukan plak kolesterol jahat di dalam tubuh. Jika dikonsumsi buah delima secara rutin di percaya dapat menurunkan risiko terkena penyakit stroke hingga terkena serangan jantung.tetapi manfaat buah delima dalam menurunkan kolesterol masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut.
4. Mengurangi risiko terkena penyakit radang sendi
Jika menderita radang sendi sebaiknya bisa mengonsumsi buah delima. Buah ini efek antiradang dan mampu mengatasi peradangan pada sendi.
Dalam penelitian mengatakan bahwa ekstrak buah delima memiliki kandungan senyawa yang bisa melawan kerusakan sendi bagi penderita osteoarthritis.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat buah delima lainnya yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan vitamin C pada buah delima ternyata memilili sifat antioksidan di dalamnya. Kandungan tersebut mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan juga melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
6. Mencegah dehidrasi
Manfaat buah delima yang tidak kalah penting yaitu dapat mencegah dehidrasi dan buah delima juga kaya akan kandungan air serta berbagai vitamin dan juga mineral lainnya, seperti vitamin C, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfat guna. Kandungan air dan mineral dapat membuat tubuh tetap terhidrasi dan menjaga kadar elektrolit di dalam tubuh.
7. Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan pada buah delima juga mampu melindungi kulit dari kerusakan sel-sel yang mengakibatkan paparan radikal bebas.
Tidak hanya itu ternyata kandungan vitamin C yang ada di dalam buah delima pun dapat meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh, sehingga kulit akan lebih sehat dan terjaga.