Nutrisi dan Manfaat Mangga Golek Bagi Kesehatan
Dari mata hingga pencernaan, Mangga Golek punya banyak manfaat!-Foto Anti-
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium yang terdapat dalam mangga golek dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung dengan menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh, sehingga membantu mencegah hipertensi.
4. Meningkatkan Pencernaan
Dengan kandungan serat yang tinggi, mangga golek mendukung kelancaran pencernaan. Serat berfungsi untuk melancarkan proses buang air besar dan meningkatkan kesehatan usus besar.
5. Merawat Kulit
Vitamin C dan A dalam mangga golek bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit, sedangkan vitamin A berperan dalam regenerasi sel kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari.
6. Mendukung Detoksifikasi
Mangga golek dapat membantu proses detoksifikasi tubuh, mengeluarkan racun dan limbah melalui urin dan keringat. Kandungan air dalam buah ini juga mendukung hidrasi tubuh yang optimal.
7. Memberikan Energi
Karbohidrat alami yang terkandung dalam mangga golek memberikan energi yang cepat dan tahan lama, menjadikannya pilihan camilan sehat untuk mengisi kembali energi setelah beraktivitas.(*)
- Tag
- Share
-
-
