Manfaat Susu Kedelai bagi Pria: Pandangan Baru dari Minuman Lama

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Budi Setiawan |

Senin , 14 Apr 2025 - 12:14

Banyak pria tidak menyangka bahwa segelas susu kedelai bisa berdampak besar bagi kesehatan mereka. _Foto Freepik_--

manfaat susu kedelai bagi pria: pandangan baru dari minuman lama                            radarlambar.bacakoran.co - banyak pria tidak menyangka bahwa segelas susu kedelai bisa berdampak besar bagi kesehatan mereka. selama ini minuman ini lebih dikenal sebagai alternatif bagi mereka yang tidak cocok dengan susu sapi. namun, manfaatnya jauh lebih luas, bahkan bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat pria masa kini.
 
1. meningkatkan daya tahan tubuh
susu kedelai menyediakan kombinasi nutrisi seperti protein dan vitamin yang membantu tubuh tetap bertenaga. bagi pria yang bekerja keras atau sering beraktivitas fisik, ini bisa menjadi asupan pendukung ketahanan tubuh.
 
2. membantu kontrol berat badan
tidak mengandung lemak hewani dan cenderung rendah kalori, susu kedelai bisa menjadi bagian dari pola makan yang mendukung kestabilan berat badan. konsumsinya tidak menyebabkan rasa kenyang berlebihan, tapi cukup menahan lapar.
 
3. menunjang fungsi tulang
susu kedelai juga mengandung mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga struktur tulang tetap kuat. ini sangat bermanfaat, terutama saat usia mulai bertambah dan massa tulang mulai menurun secara alami.
 
4. menenangkan pikiran menjelang tidur
banyak pria mengalami kesulitan tidur karena tekanan pekerjaan atau stres harian. susu kedelai bisa menjadi pilihan sebelum tidur, karena kandungan alami di dalamnya dapat membantu merilekskan tubuh.
 
5. menjaga organ vital tetap sehat
beberapa senyawa dari kacang kedelai terbukti mendukung kesehatan sel dan organ, termasuk organ reproduksi. konsumsi rutin dengan jumlah yang wajar dapat memberi perlindungan jangka panjang.
 
6. menyokong kesehatan jantung
dengan tidak mengandung kolesterol, dan dilengkapi zat-zat yang membantu menjaga kelancaran aliran darah, susu kedelai mendukung kesehatan sistem kardiovaskular secara keseluruhan.
 
7. merawat kulit dan rambut dari dalam
kulit dan rambut butuh asupan nutrisi dari dalam tubuh. kandungan alami dalam susu kedelai membantu memperkuat struktur rambut dan menjaga kulit tetap segar, terutama saat sering terpapar sinar matahari atau polusi.
 
susu kedelai bukanlah sekadar minuman alternatif. ia menawarkan beragam manfaat yang relevan bagi kebutuhan tubuh pria modern. dikonsumsi secara rutin namun tidak berlebihan, minuman ini bisa menjadi bagian dari investasi kesehatan jangka panjang.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Senin, 4 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan