Dalam hadits yang diriwayatkan oleh Al-Bukhari dan Muslim, Rasulullah bersabda:
“Apabila engkau mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhu lah sebagaimana wudhu untuk shalat, kemudian berbaringlah pada sisi kanan tubuhmu.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Dengan mengikuti anjuran ini, kita tidak hanya mendapatkan manfaat fisik tetapi juga memperoleh pahala karena mengikuti kebiasaan Rasulullah.
Tidur miring ke kanan bukan hanya sunnah Rasulullah SAW, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dari meningkatkan kesehatan jantung hingga membantu sistem pencernaan, posisi tidur ini terbukti bermanfaat secara ilmiah.
Oleh karena itu, membiasakan diri tidur dengan posisi miring ke kanan dapat menjadi kebiasaan baik yang menguntungkan bagi kesehatan fisik dan spiritual.
Semoga kita bisa mempraktekannya dalam kehidupan sehari-hari, sehingga dapat memberikan manfaat, semakin menambah semangat kita dalam mengikuti sunnah Rasulullah SAW.(*)