8 Dampak Gula Darah Tinggi pada Wanita dan Cara Pencegahannya

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Budi Setiawan |

Senin , 07 Apr 2025 - 11:29

Kadar gula darah yang tinggi pada wanita bisa berdampak negatif terhadap berbagai aspek kesehatan, mulai dari siklus menstruasi yang terganggu hingga meningkatnya risiko infeksi, termasuk infeksi pada organ intim. _Foto Freepik_--

8. Perubahan Warna Kulit

Kondisi ini dikenal sebagai akantosis nigrikans, yaitu penggelapan kulit di area lipatan tubuh. Ini berkaitan dengan lonjakan insulin yang memicu penumpukan melanin dan pertumbuhan sel kulit berlebih.

Cara Mencegah Gula Darah Tinggi pada Wanita

Untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan mencegah komplikasi, beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan antara lain:

• Konsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah seperti sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

• Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh.

• Jaga berat badan agar tetap ideal untuk mengurangi risiko resistensi insulin.

• Rutin berolahraga minimal 150 menit setiap minggu.

• Sebaiknya Kelola stres dengan baik demgam menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.

• Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.

• Tidur cukup antara 7–9 jam per malam.

Jika mulai muncul tanda-tanda gula darah tinggi, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

8 dampak gula darah tinggi pada wanita dan cara pencegahannya                            radarlambar.bacakoran.co - kadar gula darah yang tinggi pada wanita bisa berdampak negatif terhadap berbagai aspek kesehatan, mulai dari siklus menstruasi yang terganggu hingga meningkatnya risiko infeksi, termasuk infeksi pada organ intim.
untuk mengatasi dan mencegah berbagai kondisi ini, diperlukan penanganan yang sesuai dengan gejala yang dirasakan.
glukosa merupakan sumber energi utama tubuh. namun, apabila kadarnya berlebihan (lebih dari 140 mg/dl), bisa memicu kerusakan pembuluh darah, mengganggu kinerja organ tubuh, dan merusak kesehatan secara umum.
hiperglikemia, atau kadar gula darah tinggi, dapat menimbulkan sejumlah gejala seperti rasa haus dan lapar berlebihan, sering buang air kecil, kelelahan, gangguan penglihatan, luka yang sulit sembuh, hingga penurunan berat badan.
pada wanita, kondisi ini juga memengaruhi hormon, kesehatan reproduksi, dan kehamilan. oleh karena itu, penting memahami efek-efek tersebut agar bisa segera ditangani.
 
dampak gula darah tinggi pada wanita
berikut ini beberapa dampak gula darah tinggi yang umum terjadi pada wanita, baik dalam kondisi ringan maupun berat:
 
1. keputihan berulang
wanita dengan kadar gula darah tinggi sering mengalami keputihan yang tak kunjung sembuh atau mudah kambuh. hal ini disebabkan oleh tingginya kadar glukosa yang menciptakan lingkungan ideal bagi pertumbuhan bakteri dan jamur di area intim.
 
2. infeksi saluran kemih (isk)
hiperglikemia juga dapat meningkatkan risiko isk, karena kandungan glukosa dalam urine mempermudah bakteri berkembang. gejalanya antara lain nyeri saat buang air kecil, sering berkemih, dan urine berbau tajam.
 
3. vulvovaginitis
kondisi ini adalah peradangan pada vagina dan vulva akibat infeksi bakteri atau jamur. gula darah tinggi menciptakan kondisi yang mendukung pertumbuhan mikroorganisme penyebab infeksi.
 
4. vagina kering
kerusakan saraf akibat diabetes (neuropati diabetik) bisa mengganggu pelumasan alami vagina, sehingga menimbulkan rasa sakit saat berhubungan intim dan menurunnya gairah seksual.
 
5. menstruasi tidak teratur
gula darah tinggi yang berlangsung lama bisa memicu resistensi insulin dan berdampak pada munculnya sindrom ovarium polikistik (pcos). akibatnya, siklus haid bisa menjadi tidak teratur atau bahkan berhenti sementara.
 
6. masalah kesuburan
ketidakseimbangan hormon akibat tingginya gula darah dapat mengganggu ovulasi, sehingga memperkecil peluang kehamilan.
 
7. risiko kehamilan bermasalah
gula darah tinggi selama kehamilan bisa menyebabkan diabetes gestasional dan meningkatkan risiko preeklamsia serta kelahiran prematur. bayi juga bisa mengalami komplikasi seperti berat lahir berlebih, gangguan pernapasan, hingga risiko hipoglikemia.
 
8. perubahan warna kulit
kondisi ini dikenal sebagai akantosis nigrikans, yaitu penggelapan kulit di area lipatan tubuh. ini berkaitan dengan lonjakan insulin yang memicu penumpukan melanin dan pertumbuhan sel kulit berlebih.
 
cara mencegah gula darah tinggi pada wanita
untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan mencegah komplikasi, beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan antara lain:
• konsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah seperti sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
• hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh.
• jaga berat badan agar tetap ideal untuk mengurangi risiko resistensi insulin.
• rutin berolahraga minimal 150 menit setiap minggu.
• sebaiknya kelola stres dengan  baik demgam menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
• hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.
• tidur cukup antara 7–9 jam per malam.
 
jika mulai muncul tanda-tanda gula darah tinggi, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
pemeriksaan ini akan membantu menentukan apakah sudah memasuki tahap diabetes dan jenis pengobatan yang diperlukan.
pengobatan yang tepat bukan hanya menurunkan kadar gula darah, tetapi juga mencegah komplikasi jangka panjang seperti kerusakan saraf, masalah ginjal, dan gangguan penglihatan.
penanganan dini juga membantu mengatasi efek-efek yang muncul agar tidak kambuh kembali.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Edisi Minggu, 15 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan