Rumus Menghitung Berat Badan Ideal dan 8 Bahaya Obesitas

7. Masalah Reproduksi dan Kesuburan: Pada wanita, obesitas dapat menyebabkan gangguan menstruasi dan kesulitan untuk hamil, sementara pada pria dapat menurunkan kualitas sperma.

8. Masalah Mental: Obesitas juga sering dikaitkan dengan masalah kesehatan mental, termasuk depresi, rendahnya harga diri, dan kecemasan, akibat stigma sosial dan persepsi diri negatif.

Pencegahan dan Penanganan Obesitas meliputi gaya hidup sehat seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, tidur cukup, dan pengelolaan stres yang baik. Konsultasi dengan tenaga medis juga penting untuk perencanaan program penurunan berat badan yang aman dan efektif.